Wat deze 8 maanden zwangere vrouw doet zullen wij nooit kunnen

Redactie 2 okt 2017 Zwanger

Monica is 8 maanden zwanger als ze zich thuis in San Jose, Costa Rica laat fotograferen terwijl ze yoga beoefend. Deze mom to be verbluft ons met een yoga sessie waar wij nog heel wat van kunnen leren.

Het is goed om yoga te beoefenen tijdens de zwangerschap. Het zorgt voor een focus op ontspanning en ademhaling en dat kan tijdens de weeën goed van pas komen. Verder zorgt yoga voor flexibiliteit, kracht en het helpt de bekken stabiliseren.

Neem geen risico

Wees wel verstandig, luister naar je lichaam en ga niet te ver want je wilt geen risico’s lopen. Lees je in, neem een les zwangerschapsyoga en laat je goed begeleiden. Want wat Monica kan zullen wij niet zo snel kunnen, ook niet zonder baby in de buik. 😉

yoga zwanger

yoga zwanger

yoga zwanger

LEES OOK: Moeder deelt hilarisch (en gênant) verhaal over yoga na de bevalling

yoga zwanger

yoga zwanger 5

Ga je liever voor iets anders dan zwangerschapsyoga? Van haptonomie tot gym: dit zijn de bekendste zwangerschapscursussen.

Dit artikel verscheen eerder op Famme.

Niets meer missen? like ons op Facebook.

beeld Andrea Patricia photography

Reageer op artikel:
Wat deze 8 maanden zwangere vrouw doet zullen wij nooit kunnen
Sluiten