Last van ochtendmisselijkheid? Dit is waarom jij je tanden niet meteen moet poetsen na het overgeven

Als je last hebt van ochtendmisselijkheid en erdoor moet overgeven, wil je waarschijnlijk het liefst zo snel mogelijk je tanden poetsen. Begrijpelijk, want je wilt je wel schoon en fris voelen. Toch kun je dit liever niet meteen doen.

Dokter Manuel A. Cordero van the Acadamy of General Dentistry: ‘Ochtendmisselijkheid kan een zwangere vrouw helaas behoorlijk in de weg zitten. Als je ziek wordt is je eerste ingeving van nature om je tanden te poetsen. Maar dit is niet de beste optie. ‘

Waarom niet tanden poetsen?

Cordero: ‘De reden hiervoor is dat de zuren in je braaksel, een laagje vormen op je tanden. Als je te snel erna je tanden poetst, wrijf je het maagzuur in feite in je tanden.’

LEES OOK: 8 tips tegen zwangerschapsmisselijkheid van voedingsdeskundige Sanne Knijn

De mond spoelen

Nu kunnen we ons zo voorstellen, dat het absoluut niet fijn voelt om nog even te wachten. Gelukkig kun je wel andere dingen doen om alvast een schoon gevoel te creĆ«ren. Je mond spoelen helpt namelijk al een hoop. Cordero: ‘Spoel de mond met een mengsel van water en wat baking soda. Wacht vervolgens 30 minuten en daarna kun je je tanden gaan poetsen.

Andere alternatieven

Geen baking soda in huis? Dan zijn er gelukkig nog andere opties. Dokter Steven Brattesani tandarts en consultant van een tandartsenpraktijk heeft de volgende tips: ‘Je kunt een ph-neutrale flosdraad of mintjes gebruiken. Daarnaast werkt water drinken of kauwen op suikervrije kauwgom ook. Deze dingen gaan het zure effect tegen.’

Romper