Babyblues of postnatale depressie? Dit is het verschil

Soraya Vogelaar 23 mrt 2018 De mama

In tegenstelling tot wat er vaak gedacht wordt, is het echt niet zo dat elke vrouw na de bevalling op een grote roze wolk zit. Het kan gebeuren dat je na de bevalling last krijgt van negatieve en sombere gevoelens. Dit is hoe je weet of je te maken hebt met de babyblues of toch een postnatale depressie.

De babyblues

Als jij je de eerste dagen na de bevalling huilerig voelt, wordt dit de babyblues genoemd. Deze kraamtranen gaan vaak na zo’n 10 dagen over. De kraamtranen ontstaan vaak vanaf zo’n drie dagen na de bevalling. Bij sommige vrouwen duurt dit maar een paar uur, maar het kan dus ook 10 dagen doorzetten.

De babyblues ontstaat door alle veranderingen die je lichaam in een korte tijd doormaakt. Je hormonen zijn all over the place en dat heeft ook effect op je emoties. Er komt natuurlijk ook heel veel op je af: zorgen over je melkproductie en hoe je goed voor je baby moet zorgen bijvoorbeeld.

Symptomen babyblues

Dit zijn de meest voorkomende symptomen waar vrouwen last van hebben bij de babyblues na de bevalling:

– onverklaarbare huilbuien
– negatieve gedachten
– slapeloosheid
– stemmingswisselingen
– het gevoel dat de zorg voor een baby overweldigend is
– prikkelbaarheid
– overgevoeligheid

Babyblues verhelpen

De babyblues gaat vaak vanzelf over. Het is een periode waar je even doorheen moet. Maar je kunt het jezelf wel makkelijker maken door extra lief voor jezelf te zijn. Rust goed uit en zorg ervoor dat je deze dagen genoeg ontspant.

LEES OOK: De effecten van postnatale depressie duren langer dan voorheen gedacht werd

Een postnatale depressie

Als de sombere gevoelens na die dagen niet verdwijnen, kun je een postnatale depressie hebben. Een postnatale depressie is niks om je voor te schamen. Een op de tien vrouwen krijgt hier na de bevalling mee te maken. De sombere gevoelens kunnen nog weken tot maanden doorzetten.

De kans op een postpartum depressie is groter als:
– je al eens een depressie hebt gehad.
– je al een keer een postnatale depressie hebt gehad.
– je tijdens de zwangerschap last had van depressieve klachten.
– er iets ingrijpends is gebeurd tijdens de zwangerschap, zoals het overlijden van een dierbare.

LEES OOK: Saskia had een zware postnatale depressie: ‘Ik wilde mijn baby terugbrengen’

Symptomen postnatale depressie

– Verlies van eetlust
– Somberheid
– Slapeloosheid
– Prikkelbaarheid
– Vermoeidheid
– Hechtingsproblemen met de baby
– Schaamte- en schuldgevoelens, bijvoorbeeld omdat je het idee hebt dat deze negatieve gevoelens niet bij de roze wolk horen

Er zijn verschillende manieren om een postnatale depressie te behandelen. Neem altijd contact op met je huisarts als je klachten ervaart die horen bij een postnatale depressie.

Thuisarts

Reageer op artikel:
Babyblues of postnatale depressie? Dit is het verschil
Sluiten