21x veilige eerste fingerfoods voor je baby

Sterre Touw 24 nov 2017 De baby

Als je baby zelf kan zitten en speelgoed naar de mond kan brengen, is het over het algemeen veilig om te beginnen met kleine hapjes. Je hoeft echt niet iedere keer een broodkorstje te geven om op te sabbelen. Er is namelijk een breed scala aan kleine hapjes waar kleine eters van kunnen genieten.

Aangezien deskundigen ons vertellen dat vroege blootstelling aan verschillende smaken kieskeurig eten in de toekomst helpt verminderen, is het handig om eens een paar zoete, hartige en bittere smaken te proberen. We geven je een paar van onze favoriete eersteklas-hapjes voor je baby.

1. Avocado, in blokjes of plakjes gesneden

2. Baby soezen

3. Baby rijstwafels

4. Bosbessen, zacht en gehalveerd

5. Banaan, in blokjes gesneden

6. Bonen, zacht gekookt

7. Broccoli, gestoomd en in stukjes gesneden

8. Bloemkool, gestoomd en in stukjes gesneden

LEES OOK: Hmmm! Dit zijn de lekkerste superfoods voor je baby

9. Stukjes vis, gestoomd in bouillon of water zonder toegevoegd zout. (Natuurlijk zonder graatjes). Kies voor vissoorten die rijk zijn aan gezonde vetten zoals zalm, forel of tilapia.

10. Geitenkaas, verkruimeld

11. Pasta, zeer zacht gekookt

12. Perziken, goed rijp, geschild en in blokjes gesneden

13. Peer, goed rijp, geschild en in blokjes gesneden

14. Erwten, gekookt

15. Aardappelen, gepureerd

16. Zoete aardappelen, geroosterd  en in zachte stukjes

17. Tofu, zacht of stevig, in blokjes

18. Tomaten, geschild en in blokjes gesneden

19. Pompoen,  gestoomd en in blokjes gesneden

20. Courgette,  gestoomd en in blokjes gesneden

21. Watermeloen, in blokjes gesneden

Vermijd hard voedsel waarin je moet bijten of niet geplet kan worden tussen je vingers, zoals rauwe wortels of plakjes appel, maar ook hele noten, popcorn, baby wortels, en hele druiven.

LEES OOK: 9x lekkere snacks voor je baby

Nooit meer iets missen? Like ons op Facebook!

Fit Pregnancy

Reageer op artikel:
21x veilige eerste fingerfoods voor je baby
Sluiten